毎日言霊唱えるだけじゃなくてダイエットも結婚も具体的な活動をしているから私はえらいんだよ。ダイエットは毎朝の筋トレと有酸素を合わせた運動をDVDを見て30分。かれこれ1ヶ月継続中。運動の後と、夕食の前にプロテインを摂取。プロテインだけで1日40グラ…